´©¸®À̸§
¿­¼è¹øÈ£
ȸ¿øµî·Ï   ¿­¼è¹øÈ£ºÐ½Ç

 

µ¶ÀÚ°¡ ¾´ ¾ó·¹ºø

 

À̰÷Àº µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÌ ¾²´Â ¹æÀ¸·Î ¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ ÇÑÆí¾¿ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½À» ÂüÁ¶ ÇÏ½Ã¾î ¸¹Àº Âü¿© ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´Ù¸¸, À̱ÛÀº ¡®¾ó·¹ºøÀ¸·Î ºø´Â ÇϷ硯¿Í ±× ¹æÇâÀÌ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±æÀÌ: ±è¿µÁ¶ ¼ÒÀåÀÌ ¾²´Â ¾ó·¹ºøÀ» Âü°íÇØ¼­ 3¹®´Ü Á¤µµ

³»¿ë: À¯·¹«Çü ¹®È­Àç, À¯ÀûÁö, °íÀüÀÛǰ, ¶¥À̸§ À¯·¡, ¿Ü±¹¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸®¹®È­Àç, ±â³äºñ µîµî ¼ÒÀç´Â ÀÚÀ¯Áö¸¸ °¡´ÉÇϸé Çѱ¹ ÀüÅ빮ȭ¿Í °ü·ÃµÈ ±ÛÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.

äÅÃ: º¸³»ÁֽбÛÀº µÇµµ·Ï ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ¾ó·¹ºøÀÇ ÁÖÀÎÀÌ µÇ¾î µµÀüÇØÁֽʽÿÀ. ±ÛÀ» ÁÖ½Ç ¶§ °ü·ÃµÈ »çÁøÀ̳ª ±×¸²ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÇÔ²² ÁÖ½Ã°í ¾øÀ¸¸é ±Û¸¸ Áּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

±Û¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ - ÀüÈ­:02-733-5027, ´©¸®ÆíÁö(À̸ÞÀÏ) : pine9969@hanmail.net ·Î ¹®ÀÇÇϽøé Ä£ÀýÈ÷ ¾È³»Çص帮¸ç ¾Æ·¡¿¡¼­ ½ÅûÇϼŵµ µË´Ï´Ù.

 

 

¤ý¾´ »ç¶÷ Çã±âȸ
¤ý¾´ ³¯Â¥ 2012-11-30 (±Ý) 07:19
¤ý´©¸®Áý http://www.solsol21.org
¤ý÷ºÎ#1 sib.jpg (284KB) (³»·Á¹Þ±â:2028)
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1255      
ȯ°æ·Ð°ú ƯÀ̺´ÀηÐ

Áúº´À» ¹Ù¶óº¸´Â ¿©·¯ °üÁ¡ Áß¿¡ ¼­·Î ´ëºñ°¡ µÇ¸é¼­ º¸¿ÏÀÌ µÇ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ÀÌ·ÐÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ù·Î ¡®È¯°æ·Ð¡¯°ú ¡®Æ¯À̺´ÀηС¯ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¡®Æ¯À̺´ÀηÐ(÷åì¶Ü»ì×Öå)¡¯Àº ´Ü¾î ±×´ë·Î ¡®Æ¯º°È÷ ÀÌ»óÇÑ º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ º´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.¡¯¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡®ÄÝ·¹¶ó´Â ÄÝ·¹¶ó±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¹ßº´ÇÏ´Ï ±× ±ÕÀ» ¾ø¾Ö¸é Ä¡·á°¡ µÈ´Ù.¡¯¶ó´Â °Í ÀÌÁö¿ä. ¡®»ìÀΡ¯À» º´À¸·Î ºñÀ¯ÇÏ¸é ¡®»ìÀιü¡¯À̶ó´Â ¡®¿øÀΡ¯ÀÌ À־ ¡®»ìÀΡ¯À̶ó´Â º´ÀÌ ÀϾ´Ù¶ó°í º¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡ Àǻ簡 ¡®º´¿ø±Õ¡¯À» ã¾Æ¼­ ¡®º´¡¯¿¡ ´ëó¸¦ ÇϵíÀÌ ±¹°¡´Â ¡®»ìÀιü¡¯À» Àâ´Â °ÍÀ¸·Î ´ëó¸¦ ÇÏ¸é ¡®»ìÀΡ¯¿¡ °üÇÑ ¸ðµç °ÍÀÌ ÇØ°áµÈ´Ù´Â ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Æ¯À̺´ÀηÐÀº Çö´ë ÀÇÇÐÀÇ ÁÖ·ù»ç»óÀ̰í Çö´ëÀÎÀÇ ÁÖ·ù»ç»óÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¡°ÇöÀçÀÇ ¹ýÄ¡±¹°¡>°æÂû±¹°¡>½Ä¹ÌÁö¹è>Á¦±¹ÁÖÀÇ>ÁøÈ­·ÐÀÇ ¾àÀ°°­½Ä¡±¿¡ À̸£´Â ÀÏ·ÃÀÇ °í¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ð ¡®ÀÚ¿¬Àº ¾àÀ°°­½ÄÀÇ ¿ø¸®·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⿡ ÀÌ ÀÚ¿¬ÀÇ ÀϺÎÀÎ Àΰ£ÀÌ ¾àÇÑ Á¾Á·À» Áö¹èÇϰí ÀÌÀÍÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÀüÇô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.¡¯¶ó´Â ÀÌ·ÐÀ¸·Î ½Ä¹ÎÁÖÀǸ¦ ÇÕ¸®È­ Çß°í, ½Ä¹ÎÁö¹è½Ã ÀúÇ×ÇÏ´Â ÀÚ´Â ±×¸¦ Á¦¾ÐÇÔÀ¸·Î½á Áú¼­¸¦ À¯Áö½ÃŰ´Â °æÂû±¹°¡¸¦ ÇÕ¸®È­½ÃŰ¸é¼­ ¹ýÄ¡¸¦ ´õ¿í °­Á¶ÇÏ´Â Çö´ë»çȸ°¡ µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¡®È¯°æ·Ð(ü»ÌÑÖå)¡¯Àº ÀÎü ³»ºÎ³ª ¿ÜºÎ ÁÖÀ§ ȯ°æÀÌ ¿­¾ÇÇÏ¸é ±× È¯°æÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ¼­ º´¿¡ °É¸°´Ù´Â ÀÌ·ÐÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¿ì¸® ÇÑÀÇÇÐÀÇ º¸¾à°³³äÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¸î ³â Àü ´ëÀ¯ÇàÀ» Çß°Ç "NEW START" ¿îµ¿ÀÌ ±â¾ï³ª½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¡°»õ Ãâ¹ß ¿îµ¿¡±À̶ó°í ¹ø¿ªµÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦´Â ¡®ÀÎü¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â 8°¡Áö ¿ä¼Ò¡¯¸¦ Àû¾î ³õÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù. °ð N-Nutrition(¿µ¾ç), E-Exercise(¿îµ¿), W-Water(¹°), S-Sunshine(ÇÞºû), T-Temperance(ÀýÁ¦), A-Air(°ø±â), R-Rest(ÈÞ½Ä), T-Trust(½Å¾Ó)

ÀÌ ¡®8°¡Áö °Ç°­ ¿ä¼Ò¡¯¿¡ ´ëÇØ¼­ °¢ÀÚ °ßÇØÂ÷´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ Å©°Ô ¾î±ß³ªÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÄÝ·¹¶ó¸¦ ¿¹·Î µé¾úÀ» ¶§, ¶È°°ÀÌ ½Ä»ç¸¦ Çߴµ¥ ´©±¸´Â ¹ßº´ÀÌ µÇ°í ´©±¸´Â ¸ÖÂÄÇÏ´Ù¸é ÀÌ´Â ±× º´¿ø±Õº¸´Ù´Â °¢ÀÚ °Ç°­ Áö¼ö¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº ¹Ù°¡ Ŭ °ÍÀÌ°í °°Àº º´¿¡ °É·Áµµ ȸº¹µÇ´Â ¼Óµµ°¡ õÂ÷¸¸º°ÀÌ°í ½ÉÁö¾î Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â °ÍÀº ±× º´¿ø±ÕÀÌ µ¶Çϴٱ⠺¸´Ù´Â ±× ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÎü ³» ȯ°æ°ú ÁÖÀ§ ȯ°æÀÌ ¿­¾ÇÇÑ °á°ú·Î Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÄÝ·¹¶ó¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§ º´¿ø±ÕÀ» ¾ø¾Ö´Â °Íº¸´Ù ¼ö¾×(¿µ¾ç¼Ò)À» °è¼Ó °ø±ÞÇØ¼­ ÀüÇØÁú ´ë»ç¸¦ ¸ÂÃ߾ »ý¸íÀ» ±¸ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.

¡®»ìÀΡ¯»ç°ÇÀÌ ³µÀ» ¶§ ¡®»ìÀιü¡¯À» ºñ³­ÇÏ´Â °ÍÀº ¸¶¶¥ÇÏÁö¸¸ ±× »ç¶÷ÀÇ ÁÖÀ§ ȯ°æÀÌ ¾î·´ÂÁö¸¦ »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡®»ìÀιü¡¯ ±× ÇÑ »ç¶÷ÀÇ À߸øÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ¡®±×·± ȯ°æ¿¡ óÇß´Ù¸é ´©±¸¶óµµ!!¡¯¶ó´Â °ø°¨ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ¿ì¸® ȯ°æÀ» °³¼±ÇØ ³ª°£´Ù¸é ¡®°³ÀÎÀÇ º´¡¯, ¡®»çȸÀÇ º´¡¯, ¡®ÀηùÀÇ º´¡¯À» Ä¡·áÇÔ¿¡ ±× Ä¡·áÀ²À» ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í ±×¿¡ ¾Õ¼­ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î!!

¿ì¸® ÀڽŰú ¿ì¸® ÁÖÀ§ÀÇ È¯°æÀ» »ìÇÇ°í °øµ¿Ã¼ ÀǽÄÀ» °®°í ¼­·Î¸¦ °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± »çȸ°¡ °Ç°­»çȸÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ¹æ °íÀü¿¡ ¡®Üôö½ì«Ü» ö½Ú±Ü»!(ÀÌ¹Ì º´µç »ç¶÷À» Ä¡·áÇÏ´Â Àǻ簡 ¾Æ´Ï¶ó º´ÀÌ µé±â Àü¿¡ Ä¡·áÇÏ´Â Àǻ簡 µÇ¾î¶ó)¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ ¿ì¸® ¸ðµÎ »ý°¢ÇؾßÇÒ ¸ÚÁø ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù.

   
                          µ¶ÀÚ  Çã±âȸ / û´ãÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå


  0
3500
    ¹øÈ£         Á¦¸ñ    ±Û¾´ÀÌ ¾´ ³¯Â¥ Á¶È¸
99 µ¶ÀÚÆíÁö 100ȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇϸ鼭... ±è¿µÁ¶ 2013-02-22 1122
98 (Ç×ÀÏ¿©¼ºµ¶¸³¿îµ¿°¡) ½ÃÈ­Àü¿¡ ºÎÃÄ ¿ì¿¡³ë¹Ì¾ßÄÚ 2013-02-15 1075
97 ¹ÂÁî(Muse)¿Í ÇÔ²² ÇÑ ¿©Çà ±è¿µÁ¶ 2013-02-08 1125
96 ÇѱÛÇÐÀÚ ±è½½¿ËÀÇ ²Þ(Ä®·³-¾ÆÄ§À» ¿­¸ç.. Á¶¿îÂù 2013-02-01 1335
95 ¡®³ÓÁö(Nudge)¡¯·Î ÀçÆò°¡µÈ µ¿¾ç½Ä ¹è.. ¾ç ÈÆ 2013-01-25 1090
94 Àλç´Â ³»°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¼¶±â´Â .. À°Ã¶Èñ 2013-01-18 1226
93 [µµÄìÅë½Å2] ÀçÀϺ» ÇÑÀÏ ½Ã¹Îµé, µ¿ºÏ.. Á¶¿µ¼÷ 2013-01-11 1114
92 [ÆÄÁÖÅë½Å5] À²°î ÀÌÀÌ À¯ÀûÁö°¡ ±¹°¡»ç.. ±ÇÈ¿¼÷ 2013-01-04 1321
91 Ã¥ ´ë½Å »ç¶÷À» ºô·Áµå¸³´Ï´Ù -³ë¿øÈÞ¸Õ.. ÀÌÀ±¿Á 2012-12-28 1341
90 Åä·ÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹®È­, Åä·ÐÀÌ Àý½ÇÇÑ »ç.. ±è½½¿Ë 2012-12-21 1128
89 ÃʵîÇб³ 2Çгâ ÁØÈ£¿Í ÆíÁö·Î ¼¼»óÀ» .. ÀÌÀ±¿Á 2012-12-07 2216
88 ȯ°æ·Ð°ú ƯÀ̺´ÀηРÇã±âȸ 2012-11-30 1255
87 ³¡¾ø´Â âÁ¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¡®Ã¢Á¶ °í±¸·Á.. ½É¼ø±â 2012-11-23 1273
86 ÇѰ­ÀÇ Ãß¾ï ÀÌÈñÁ¤ 2012-11-16 1172
85 ÇѱÛÀÇ º¸ÆíÀû °¡Ä¡¸¦ »çȸÀû °úÁ¦ ÇØ°á.. ¹éµÎÇö 2012-11-09 1119
84 »ç¶ûÇÏ´Â ¾Æµé¾Æ! ÀÌ»óÁ÷ 2012-11-02 1196
83 °¡Á·, Ä£±¸µé°ú ã¾Æ°¡´Â ÆÄÆò¸é À帶·ç.. ±ÇÈ¿¼÷ 2012-10-26 1423
82 ÀÏÁ¦°­Á¡±â ¿ª»ç¸¦ ºÎ²ô·¯¿î ¸¶À½À¸·Î .. µµ´Ù ÀÌÄíÄÚ 2012-10-19 1442
81 µ¿¿ä¸¦ ºÎ¸£¸ç ±¹Á¦±³·ùÀÇ ÀåÀ» ¸¶·ÃÇÏ.. Á¶¿µ¼÷ 2012-10-12 1197
80 ±è½½¿Ë ½º½Â´Ô! ÁÖ·Ê·Î °¡¸£Ä§À» º£Ç®¾î.. [1] ÀÌÁß¿ø 2012-10-05 1116
123456



 
³ªµéÀÌ(´ä»ç·°ø¿¬·¼º°û)
 

Çѱ¹¹®È­»ç¶ûÇùȸ À̸ðÀú¸ð

µ¶ÀÚ ¼Ò½Ä

¹®È­Çؼ³ ÀÚ¿øºÀ»ç ½ÅûÇϱâ

±¹³» ¹®È­ À¯Àû ´ä»ç±â

±¹¿Ü ¹®È­ À¯Àû ´ä»ç±â